mov即QuickTime影片格式，它是由苹果公司开发的一种音频、视频文件格式。用于存储常用数字媒体类型。mov也是是苹果公司发布的一款全新编码的视频格式。mov格式可以用苹果系统的Quicktime软件进行播放。另外苹果的手机iPhone、平板电脑iPad都支持自己的mov格式播放，现在很多播放器也开始支持播放，比如暴风影音、QQ影音、风行软件都可以播放。
mp4全称为MPEG-4 Part 14，是一种使用MPEG-4的多媒体电脑档案格式，副档名为mp4，以储存数码音讯及数码视讯为主。mp4格式也是为移动终端设备而生的一种视频格式，主要用在各种移动平台上，比如三星手机、iPhone、iPad、一些DVD设备都支持mp4视频的播放。
将mov格式转换为mp4需要视频格式转换软件的辅助，下载格式转换软件后，通过相关参数和格式输出的设置就可以将mov格式转换为mp4格式。
1.MP4/RM转换专家
2.格式工厂
3.狸窝mp4视频转换器
4.闪电MOV格式转换器
5.视频转换大师
6.超级转换秀
（以MP4/RM转换专家为例）
1.利用电脑搜索引擎搜索关键字“视频格式转换软件”，在搜索结果页面寻找MP4/RM转换专家官网下载地址，打开下载页面下载软件，并安装到电脑上。
2.打开已安装好的MP4/RM转换专家软件，在软件左上角点击“添加待转换的视频”按钮，在新弹出的文件选择框中导入想要转换的mov视频文件。
3.导入mov视频文件后，会进入“基本转换参数选择”的对话框，在“请选择您要导出的格式”下拉列表选择一种与硬件名称和型号相匹配的mp4格式，点击进行选项确认。
4.进入“设置待转换的视频参数”对话框，设置导出mp4格式的参数（也可以选择默认参数设置）。通过自定义，参数最高可以设置到1080P全高清。点击对话框底部的“添加/设置字幕“按钮，还可以为转换的视频添加一个外挂字幕。根据个人需要不同还可以通过“音量增益”调整原视频音量过大或过小的情况或通过“设置转换音轨”选择所需要的音轨进行转换，对话框右下角具有“保存参数功能”按钮，可以将参数保存为文件，下次使用就会直接加载，无需重复设置。
5.设置好参数后，可以选择相应的输出路径，点击的“开始转换”按钮，进行视频文件的转换。待软件显示转换成功后，即可在输出路径的文件夹中找到转换后的mp4格式视频。
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